Le « drop », c’est la différence de hauteur entre l’arrière du talon et l’avant (avant-pied) de la chaussure. Pour faire simple, plus l’arrière du pied est élevé, plus le drop est élevé car la différence de hauteur entre l’avant et l’arrière sera importante. A l’inverse si vous marchez pieds nus, le talon et l’avant du pied touchent le sol et sont à la même hauteur : le drop est de zéro (appelé foulée naturelle pour les puristes donc drop 0) . 

Plus le talon est haut plus le drop sera important. Attention : le drop est à la mode depuis quelques années dans le milieu du Trail et il provoque parfois des choix inappropriés de chaussures. De plus, il peut dans certains cas accroître les risques de blessures. Enfin, le drop a un impact direct sur les muscles et les tendons. Avec un drop faible, les mollets et les tendons d’Achille sont plus étirés. C’est pourquoi, tout changement de drop doit se faire très progressivement dans votre pratique.